以上、趣旨ご理解賜り、本件につきましてお取り上げいただけましたら幸いです。

 

【公式サイト】
https://www.ssf.or.jp/dotank/challengeday/uchichalle/index.html

 

【動画配信期間】

2020年12月1日（火）～31日（木）

 

【参加方法】

STEP1：YouTubeで動画を見て10分間運動

STEP2：笹川スポーツ財団 LINEアカウントと友達登録

STEP3：動画にでてくるキーワードをLINEで入力し、参加登録完了

※LINE友達登録
参加報告に必要ですので、ご登録をお願いいたします。
・LINE ID　＝　ssf-cd
・https://line.me/R/ti/p/%40056ghmio

【動画出演者】
岡崎朋美氏：スピードスケート元日本代表・オリンピック長野大会 女子500m銅メダリスト
小村徳男氏：サッカー元日本代表・1998年フランスワールドカップ出場
飯塚翔太氏：陸上競技短距離 日本代表・オリンピック リオデジャネイロ大会 4×100mR銀メダリスト
トータルテンボス氏：お笑い芸人
ガーリィレコードチャンネル氏：お笑い芸人
佐々木隆道氏：ラグビー元日本代表・一般社団法人DAEN代表理事
大山加奈氏：バレーボール元日本代表・笹川スポーツ財団評議員

【動画紹介】
■岡崎朋美氏：ペットボトル筋トレ／ 特典：（1）サイン入りキャップ （2）ARゆるスポ体験会
ペットボトルを両腕で持ち上下伸縮運動、腰周りの回転・伸縮運動によるウエストの引き締めなど、ペットボトル一つで簡単シェイプアップ！




■小村徳男氏：ライフキネティック／ 特典：サイン入りミニサッカーボール
ライフキネティックとは、簡単な動きで脳を活性化させることを目的としたプログラムです。肘と膝をタッチする全身運動などを行います。




■飯塚翔太氏：ボディメイク／ 特典：サイン入りうんどうあそびかるた
飯塚選手が教える全身ボディメイク。柔軟性を出して腹筋運動で腹斜筋に刺激を。片足スクワットは、臀部が鍛えられお尻のトレーニングになります。




■トータルテンボス氏：リフティングしりとり／ 特典：サイン入りライブDVD
身近にあるビニール袋をサッカーボールに見立て、2人以上でパス交換しながら「しりとり」を行います。動的バランス力向上、転倒防止にも繋がります。




■ガーリィレコードチャンネル氏：言うこと一緒、やること一緒／ 特典：サイン入り「ウェッ」クッション
リズムに合わせ、指示通りに動く「運動遊び」です。子ども、高齢者、運動が得意な方など相手によりレベルを変えることで、楽しみも増します。




■佐々木隆道氏：ラグッパ体操／ 特典：サイン入り色紙
リズムに合わせラグビーの動きを「大きく」行います。パスは肩甲骨はがし、トライは身体の上下運動による膝や股関節の運動など、楽しい全身運動です。




■大山加奈氏：コップミントン／ 特典：サイン入りミニバレーボール
タオルがセンターライン、ティッシュがボール、紙コップでキャッチする運動遊びです。適度な運動量で、妊婦さんでも無理なくリフレッシュできます。




----おうちチャレンジデー（うちチャレ）とは----


笹川スポーツ財団では、自治体単位で毎年5月の最終水曜日に、15分間の運動を行う「チャレンジデー」を開催しています。今年は、新型コロナウイルスの影響で中止を余儀なくされました。
スポーツに触れる機会が減少するなか、「おうちチャレンジデー（うちチャレ）」は、家の中で安心して楽しく運動し、日常的な運動・スポーツ実践の定着を目指すものです。
https://www.ssf.or.jp/dotank/challengeday/uchichalle.html