公益財団法人 笹川スポーツ財団（東京都港区赤坂 理事長：渡邉一利 ）は、6月に「新型コロナウイルスによる運動・スポーツへの影響に関する全国調査」を実施いたしました。その結果は運動不足が引き起こされている状況を示唆するものでした。また、例年開催しております住民総参加型スポーツイベント「チャレンジデー」も中止となりました。

これらの状況を踏まえ、自宅で手軽に運動不足を解消するために、“おうちで出来る”運動プログラムを動画配信する、「おうちチャレンジデー（うちチャレ）」（10月・12月、各7プログラム）を開催いたします。

10月6日、第6回目は、しゅんしゅんクリニックP（お笑い芸人）さんによる「バランスしりとり」。片足立ちでしりとりを行うプログラムは、見た目以上の難しさと楽しさになっています。脚の筋力UPや転倒防止にもつながりますので、是非ご参加ください。

▼しゅんしゅんクリニックPコメント
『実際にやってみて楽しく汗をかきました！皆さんも是非チャレンジしてください！チャレンジしないと、バリウム10杯飲ませまシュッ！！』


10月6日～ しゅんしゅんクリニックP「バランスしりとり」






おうちチャレンジデー（うちチャレ）公式サイト
https://www.ssf.or.jp/dotank/challengeday/uchichalle.html

■動画配信期間：2020年10月6日（火）9：00 ～10月31日（土）23：59

■出演者：しゅんしゅんクリニックP（リズムネタ、また医師との二刀流でも話題のお笑い芸人）

■プログラム名：バランスしりとり
準備物不要。片足立ちでしりとりを行います。脚の筋力UP、体幹バランスが高まり、転倒防止にもつながります。
バランスを保ちながら、次の言葉を考えるのは見た目以上の難しさと楽しさ。また目をつぶったり、足ふみしながらしりとりを行うなど、レベル別でチャレンジもできます。
※岐阜大学 春日 晃章研究室の協力のもと考案しております。

■特典：サイン入りオリジナルグッズ（手帳）

■参加方法
⑴ SSFの特設サイトで配信する運動プログラム動画（7本×2ヵ月）を実践し身体を動かす。10分間の運動です。
https://www.ssf.or.jp/dotank/challengeday/uchichalle.html
⑵ 動画最後に出るQRコードのリンク先（LINE参加報告ページ）にて、参加報告。
⑶ 10月または12月のいずれか1ヵ月において、7本のプログラム全てに参加すると「コンプリート達成特典」として抽選で豪華特典をゲット。




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参加報告に必要ですので、ご登録をお願いいたします。
※LINE ID　＝　ssf-cd


----おうちチャレンジデー（うちチャレ）とは----

笹川スポーツ財団では、自治体単位で毎年5月の最終水曜日に、15分間の運動を行う「チャレンジデー」を開催しています。今年は、新型コロナウイルスの影響で中止を余儀なくされました。
スポーツに触れる機会が減少するなか、「おうちチャレンジデー（うちチャレ）」は、家の中で安心して楽しく運動し、日常的な運動・スポーツ実践の定着を目指すものです。
https://www.ssf.or.jp/dotank/challengeday/uchichalle.html