公益財団法人 笹川スポーツ財団（東京都港区赤坂 理事長：渡邉一利 ）は、6月に「新型コロナウイルスによる運動・スポーツへの影響に関する全国調査」を実施いたしました。その結果は運動不足が引き起こされている状況を示唆するものでした。また、例年開催しております住民総参加型スポーツイベント「チャレンジデー」も中止となりました。

これらの状況を踏まえ、自宅で手軽に運動不足を解消するために、“おうちで出来る”運動プログラムを動画配信する、「おうちチャレンジデー（うちチャレ）」（10月・12月、各7プログラム）を開催いたします。

10月4日、第4回目は、星奈津美（競泳元日本代表）さんによる「ストレッチ&腹筋」。現役時代に必ず行っていたストレッチも披露します。

▼星 奈津美さんコメント
『これまでの日常とは大きく変わり大変な事が増えていると思いますが、おうちでトレーニングを行う事によって、心も体も健康になれると私は思います。一緒に体を動かし皆さん元気に過ごしましょう！』


10月4日～ 星奈津美氏「ストレッチ&腹筋」






おうちチャレンジデー（うちチャレ）公式サイト
https://www.ssf.or.jp/dotank/challengeday/uchichalle.html

■動画配信期間：2020年10月4日（日）9：00 ～10月31日（土）23：59

■出演者：星 奈津美氏（競泳元日本代表：オリンピック3大会連続出場 200mバタフライ2大会連続銅メダリスト）

■プログラム名：ストレッチ&腹筋
4種類（開脚、股関節、腸腰筋、肩甲骨）のストレッチと体幹トレーニング（腹筋）を紹介します。
星さんが現役時代に必ず行っていたストレッチも披露。やったことのあるストレッチも、星さんのアドバイスにより今までとは違う感覚で行えるはずです。

■特典：1・オンライン相談会　2・サイン入りセームタオル

■参加方法
（1）SSFの特設サイトで配信する運動プログラム動画（7本×2ヵ月）を実践し身体を動かす。10分間の運動です。
https://www.ssf.or.jp/dotank/challengeday/uchichalle.html
（2）動画最後に出るQRコードのリンク先（LINE参加報告ページ）にて、参加報告。
（3）10月または12月のいずれか1ヵ月において、7本のプログラム全てに参加すると「コンプリート達成特典」として抽選で豪華特典をゲット。




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----おうちチャレンジデー（うちチャレ）とは----

笹川スポーツ財団では、自治体単位で毎年5月の最終水曜日に、15分間の運動を行う「チャレンジデー」を開催しています。今年は、新型コロナウイルスの影響で中止を余儀なくされました。
スポーツに触れる機会が減少するなか、「おうちチャレンジデー（うちチャレ）」は、家の中で安心して楽しく運動し、日常的な運動・スポーツ実践の定着を目指すものです。
https://www.ssf.or.jp/dotank/challengeday/uchichalle.html