【目次】
CHAPTER 1 本当の自分に気づくために
【夢/目標/やる気】
1 いまできなくていい 「いつかできる」という根拠のない自信に従え
2 一番上が無理なら「一番先」を目指そう
3 「根っこの感情」を揺さぶって心の爆薬に火をつける
4 勝ち目のない相手や歴史上の人物を「ライバル」にしよう
5 やる気が起きないときは「攻撃的に」サボる 「徹底的に」怠ける
CHAPTER 2 自分らしく輝くために
【仕事/役割/長所】
6 好きかどうかより「自分らしさ」を活かせる仕事を
7 まずはスタート 「走りながら」考え修正する
8 みんなが「ありえない」ということをあえてやる
9「お金」のことをいったん「棚上げ」してみる
10「忖度」しなくてすむ場所を自分でつくる
CHAPTER 3 不安と迷いから抜け出すために
【決断/選択】
11 迷ったら「ドキドキ」するほうを選ぼう
12 「流行っているもの」「みんなが好きなもの」を片っ端から否定する
13 「決断をくり返し」て、自分の直感力を磨く
14 決断だけでなく「路線変更」「撤回」もすばやく
15 決められないときは「選択肢」そのものを疑え
CHAPTER 4 壁を乗り越えるために
【試練/ピンチ】
16 たったひとりで「大泣き」する時間をつくる
17 なんでもいいから「ルーティン」「ルール」を破る
18 苦しいときこそ自分を「ヒーロー」ととらえてみる
19 心の「かさぶた」をあえてはぎ取る
20 「自分らしさ」をあきらめない
CHAPTER 5 出会い、つながるために
【人間関係/恋愛】
21 人を惹きつける自分のなかの「香水」に気づく
22 フォロワーでなく「伴走者」を見つける
23 幸せな恋愛をするために「負ける勇気」を持つ
24 「敵」を「味方」に変える方法
25 これからあなたが「愛すべき」人 あなたを「愛してくれる」人
CHAPTER 6 自分をもっと成長させるために
【心がけ/ルール】
26 早起きしよう あなたは「朝」の時間に成長する
27 大きな目標を達成するため「短期目標」を設定する
28 学びのなかに「競争」「バトル」の要素を取り入れる
29 結果が出たら「リセット」 チャレンジャーに戻る
30 直感を取り戻すためノイズになる知識を「カット」する
CHAPTER 7 新しい世界を生きていくために
【未来/課題/新しい自分】
31 「まだない」職業 「自分だけ」の肩書きを考える
32 勝ち負けの「向こう側」に価値を見出す
33 新しい出会いを求めるよりいまの「絆」を深めるために
34 SNS ではセルフブランディングより自分を「素直」に出そう
35 自分だけのヒーローから「みんなのヒーロー」へ
牡羊座が後悔なく生きるために