ウーマンウェルネス研究会 supported by Kaoのリリース一覧

【暴飲暴食】食べ過ぎの前後にできる、太らないようにするための4ステップ

飲み会やホームパーティーなど、「今日は食べ過ぎてしまいそう」というイベントの前や、「やっぱり食べ過ぎちゃった!」というときに取り入れたいリカバリー法を紹介します。
「ウーマンウェルネス研究会 supported by Kao」は、公式サイト『ウェルラボ』(http://www.well-lab.jp/)にて、新たなコンテンツを発表しています。以下にご紹介いたします。 ――――――――――――――――――――――――― ■イベント直前…緑茶などで水...

【暴飲暴食】胃もたれするときは温めよう!胃もたれ解消のための3つの方法

年に一度のごちそうだからと、つい食べ過ぎてしまいがちなおせち料理やお雑煮。新年会などの楽しいイベントも続き、胃はだんだんお疲れ気味に…。そんなときに取り入れたい、胃をラクにするための方法を紹介します。
「ウーマンウェルネス研究会 supported by Kao」は、公式サイト『ウェルラボ』(http://www.well-lab.jp/)にて、新たなコンテンツを発表しています。以下にご紹介いたします。 ――――――――――――――――――――――――― ■胃もたれってどういう状態?...

正月太り解消には、冷蔵庫の中身をリセットするといいって本当?

正月は、おせちにお雑煮、新年会など、おいしい誘惑がもりだくさんで、「やっぱり太っちゃった……」という人も多いのでは?そこで今回は、正月太りをすっきり解消するアイディアを紹介します。
「ウーマンウェルネス研究会 supported by Kao」は、公式サイト『ウェルラボ』(http://www.well-lab.jp/)にて、新たなコンテンツを発表しています。以下にご紹介いたします。 ――――――――――――――――――――――――― ■正月太りがきっかけで体重増...

正月の休み明けの「だるさ」と「眠気」を吹き飛ばす6つのテクニック

正月にたっぷり休んだのに、休みが明けても「なんだか眠い」「だるくて疲れやすい」など、不調を感じたことはありませんか? そんな正月病ともいえるだるさや眠気の原因は、正月のこんな過ごし方にありました。
「ウーマンウェルネス研究会 supported by Kao」は、公式サイト『ウェルラボ』(http://www.well-lab.jp/)にて、新たなコンテンツを発表しています。以下にご紹介いたします。 ――――――――――――――――――――――――― ■休み明けがだるい&眠い3つ...

年末年始の過ごし方をチェック!あなたは正月太りしやすいタイプ?

「ウーマンウェルネス研究会 supported by Kao」は、公式サイト『ウェルラボ』(http://www.well-lab.jp/)にて、新たなコンテンツを発表しています。以下にご紹介いたします。 ――――――――――――――――――――――――― おせちにお雑煮、新年会など、...

「だるい」「身体が重い」「眠い」などの『正月病』、約7割が経験 1年の体調は正月明けの対策にあり!早めの取り組みで慢性化を予防!!

1年で最も体調変化を感じるのは「年末年始休み」明け / 監修:医学博士・健康アドバイザー 福田千晶先生
女性の健康力向上を通した社会の活性化への貢献を目指す『ウーマンウェルネス研究会 supported by Kao』(代表: 対馬ルリ子/産婦人科)では、20代~50代の男女895人を対象に、連休明けに感じる体調変化の実態調査を行いました。 ――――――――――――――――― グラフ入り...

冬に太りやすい人必見!効果的なお酒やドリンクの飲み方とは?

こっくりしたココアやお砂糖たっぷりのミルクティーなど、冬はなぜか甘く、濃厚なドリンクが欲しくなる季節。でも、なんとなくな気分で選びがちなドリンクは、冬太りの意外な原因になってしまうかもしれません。そこで、この時期に知っておきたい、太りにくいドリンクの選び方と飲み方について紹介します。
「ウーマンウェルネス研究会 supported by Kao」は、公式サイト『ウェルラボ』(http://www.well-lab.jp/)にて、新たなコンテンツを発表しています。以下にご紹介いたします。 ――――――――――――――――――――――――― ■太りにくいお酒ランキング ...

冬のメニューをひと工夫!太りにくくなるために知っておきたい5つのテクニック

年末年始はつい食べ過ぎてしまいがち。そこで、冬に食べたくなるメニューにひと工夫。ちょっとしたアイディアを取り入れれば、太りにくい身体に近づけるかも!?
「ウーマンウェルネス研究会 supported by Kao」は、公式サイト『ウェルラボ』(http://www.well-lab.jp/)にて、新たなコンテンツを発表しています。以下にご紹介いたします。 ――――――――――――――――――――――――― 【1】お餅にはキムチ+チーズ...

冬こそ代謝アップ&脂肪燃焼のベストシーズン。その2つの理由とは?

楽しいイベントが目白押しの年末年始。おいしいものを食べ続けながら、あったか〜い室内におこもりしているうちに太ってしまった……という経験から、「冬って太りやすい季節なんでしょ?」と思い込んでいませんか?実は、冬は1年のなかで最も代謝が上がり、やせやすい季節なのです。その理由をまとめてみました。
「ウーマンウェルネス研究会 supported by Kao」は、公式サイト『ウェルラボ』(http://www.well-lab.jp/)にて、新たなコンテンツを発表しています。以下にご紹介いたします。 ――――――――――――――――――――――――― ■冬は夏より基礎代謝が高い!...

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