スポーツクラブ「メガロス」を展開する野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社（本社：東京都中野区／代表取締役社⻑：小林 利彦、以下当社)は、1980～90年代のヒットソングをベースにメガロスオリジナルリミックスの音楽で、初心者でも楽しみながらストレッチや有酸素運動、筋トレなどをバランスよく取り入れた新プログラム「WORKOUT-hitsong-」を2023年10月1日（日）より開始いたします。プログラム開始に先駆け、9月22日（金）には対象店舗にて無料体験会を実施いたします。


◆ヒットソングで気分を上げて楽しめるエクササイズ！季節の変わり目の体調不良の対策にも！
　厚生労働省が実施した「国民健康・栄養調査」※1によると、運動習慣のある方（１回 30 分以上の運動を週２回以上実施し、１年以上継続している方）は40代の男女は10％台、50代の男女は20％台と低い割合となっています。当社は、40~50代の運動習慣のないミドル世代に向けて、初心者でも気軽にやってみたいと感じていいただけるよう、ミドル世代の青春時代に流行ったヒットソングを活用した新たなエクササイズプログラム「WORKOUT-hitsong-」を2023年10月1日（日）より開始いたします。
　「WORKOUT-hitsong-」では、1980~1990年代の昭和から平成にかけてのヒットソングを当社オリジナルでリミックスしています。気分を盛り上げながらストレッチやダンスエクササイズ、筋トレ、有酸素運動と幅広い運動をインストラクターとともに楽しみながら行うプログラムです。

※1：厚生労働省「令和元年　国民健康・栄養調査結果の概要」　運動習慣者の状況 運動習慣のある者の割合（20 歳以上、性・年齢階級別）
https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000687163.pdf

◆「WORKOUT-hitsong-」概要 レッスン時間：30分／回
実施店舗：メガロス33店舗（メガロスゼロプラス恵比寿、メガロス日吉、メガロス納屋橋は未導入）
プログラムで使用する曲：1985年～1995年の昭和から平成にかけて、洋楽から邦楽までのヒットソングを中心にメガロスでオリジナルリミックスした曲を使用します。

　＜プログラム構成>
①ウォーミングアップ：1980～90年代のヒットソングをBGMで使いながら、ダイナミックなストレッチ

②シンプルエクササイズ：誰もが耳にしたことがある邦楽ヒットソングと共に楽しく簡単なダンスも含む有酸素運動

③部位トレーニング：洋楽ヒットソングに合わせて楽しく筋トレ

④自重でエクササイズ：シンプルな動きを繰り返して行う有酸素運動

⑤クールダウン：洋楽ヒットソングに合わせながら、自分の体と向き合いクールダウン

　



◆先行無料体験会
10月1日（日）からのプログラム開始に先駆けて、メガロス各店で無料の体験会を実施いたします。初めて方でもご気軽にご参加頂けます。（事前予約制）
・日程：9月22日（金）
・実施店舗：八王子店、立川店、武蔵小金井店、田端店、錦糸町店、本八幡店、柏店、草加店、大和店、
横浜天王町店、上永谷店、町田店、千種店、
・予約方法：店舗HP、お電話

◆野村不動産ライフ＆スポーツについて スポーツクラブ「メガロス」の事業を通じて地域に住まう方々に健康であることの「喜び」「大切さ」をお伝えし、「健康」と「生きがい」創造に貢献することにより、お客様や社会と共に栄え、成長することを目指しています。「顧客満足を感動と喜びに変える」を企業理念に掲げ、全社員が一丸となってきめ細やかなサービスを最適のタイミングで提供し、お客様に満足を超えた「感動」や「喜び」をお届けしてまいります。
https://www.megalos.co.jp/